الأخبار

فيديوهات

الصحة » تغييرات في المشي والرؤية قد تكون علامة على نقص فيتامين ضروري للجسم!

تغييرات في المشي والرؤية قد تكون علامة على نقص فيتامين ضروري للجسم!

يمكن أن يحدث نقص فيتامين B12 لدى أي شخص تقريبا، وقد تظهر أعراض غير عادية مما يعطي تحذيرا بأن الجسم يتطلب المزيد من المستويات.

ويعد B12 ضروريا للغاية للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، ولكن قد لا يحصل الكثير من الناس على ما يكفي من الفيتامين في نظامهم الغذائي. وعندما يحدث هذا، قد يشعر الشخص بالدوار عند الوقوف بسرعة كبيرة والارتباك، وقد تتأثر قدراته على المشي أو قد يكون لديه اضطراب في الرؤية.

ويمكن أن يسبب نقص فيتامين B12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، مجموعة واسعة من الأعراض.

وقالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن هذه عادة ما تتطور تدريجيا، ولكن يمكن أن تتفاقم إذا لم يتم علاج الحالة.

وتابع الموقع الصحي: "فقر الدم هو المكان الذي يكون فيه عدد خلايا الدم الحمراء أقل من الطبيعي، أو يكون لديك كمية منخفضة بشكل غير طبيعي من مادة تسمى الهيموغلوبين في كل خلية دم حمراء".

ويمكن أن يحدث اضطراب الرؤية أو عدم وضوحها أيضا نتيجة لنقص فيتامين B12.

ويحدث هذا عندما يتسبب النقص في تلف العصب البصري الذي يؤدي إلى عينيك.

وتتعطل الإشارة العصبية التي تنتقل من العين إلى الدماغ بسبب هذا الضرر، ما يؤدي إلى ضعف البصر.

وتسمى هذه الحالة بالاعتلال العصبي البصري، وعادة ما يعكس العلاج الذي يتضمن مكملات فيتامين B12 الضعف.

مواد غذائية غنية بفيتامين B12 وقد يشعر الشخص بالدوار عندما يستيقظ بسرعة كبيرة من وضعية الجلوس، وكذلك عند المشي صعودا أو هبوطا ما قد يصبح خطيرا بشكل واضح.

وقد تشمل الأعراض العامة لفقر الدم ما يلي:

• التعب الشديد.

• نقص الطاقة.

• ضيق التنفس.

• شعور بالاغماء.

• الصداع.

• الجلد الشاحب.         

• دقات قلب ملحوظة.

• سماع الأصوات القادمة من داخل الجسم وليس من مصدر خارجي (طنين الأذن).

ويتوافر فيتامين B12 في الأسماك واللحوم والدواجن والبيض والحليب ومنتجات الألبان.

المصدر: إكسبريس

2021/05/12 08:59 م

أخبار أخرى..

"تغييرات صامتة" قد تدل على السرطان ينبغي فحصها في أقرب وقت ممكن!

"تغييرات صامتة" قد تدل على السرطان ينبغي فحصها في أقرب وقت ممكن!

البيت الأبيض يتوقع قتالا طويل الأمد في دونباس

البيت الأبيض يتوقع قتالا طويل الأمد في دونباس

دراسة : معدل سرعة المشي لديك يشير إلى الخرف

دراسة : معدل سرعة المشي لديك يشير إلى الخرف

واشنطن.. عقدة السلاح في الداخل والخارج

واشنطن.. عقدة السلاح في الداخل والخارج

أبو الغيط: الانسداد السياسي في ليبيا قد تكون تبعاته وخيمة

أبو الغيط: الانسداد السياسي في ليبيا قد تكون تبعاته وخيمة

السمع الانتقائي قد يكون "العلامة الأولى" لفقدان السمع الذي لا رجعة فيه

السمع الانتقائي قد يكون "العلامة الأولى" لفقدان السمع الذي لا رجعة فيه

"إدارة شمال سوريا" ترفع الجاهزية لمواجهة "حرب محتملة" على وقع التهديدات التركية

"إدارة شمال سوريا" ترفع الجاهزية لمواجهة "حرب محتملة" على وقع التهديدات التركية

صحيفة: مؤسسات صناعية قد تتوقف عن العمل في بريطانيا الشتاء المقبل لنقص الوقود

صحيفة: مؤسسات صناعية قد تتوقف عن العمل في بريطانيا الشتاء المقبل لنقص الوقود

خبيرة تغذية تكشف أين توجد الفيتامينات المجانية

خبيرة تغذية تكشف أين توجد الفيتامينات المجانية

صباحي لـ"سبوتنيك": الحوار الوطني في مصر بالنسبة لنا لم يبدأ والعفو عن السجناء خطوة ضرورية

صباحي لـ"سبوتنيك": الحوار الوطني في مصر بالنسبة لنا لم يبدأ والعفو عن السجناء خطوة ضرورية